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脂質異常症(高脂血症)が起因する病気とその対策


脂質異常症とは?

  • 脂質異常症とは、血液中に含まれる脂質が過剰、もしくは不足している状態です。
  • 血液検査で『コレステロール値(LDLコレステロール)』が高いとか、『中性脂肪(TG<<トリグリセライド >>値』が高い、とか言われる状態のことを言います。
  • これらの状況は、生活習慣(喫煙、食生活の乱れ、運動不足)に起因することが多いと言われています。

脂質異常症に由来する疾患

  • @動脈硬化⇒脳梗塞、虚血性心疾患(狭心症、心筋梗塞)

    血管壁に徐々にコレステロールが蓄積され動脈硬化症が進行することで血液の流れが悪くなる。
    特に頭蓋内の血管がつまり、脳の一部が死滅する脳梗塞や、心臓の冠動脈の血管が詰まる虚血性心疾患(狭心症、心筋梗塞)になりやすい。
  • A膵炎

    膵臓の病気。大量飲酒者では高トリグリセライド血症をきたし易く、よく発症する。

治療と対策

  • @体脂肪率の減少;
     減量(ダイエット)が最も効果的。
  • A食事療法;
     毎日、いろいろな食品をとり混ぜて、バランスよく摂取する。アルコール、甘いものは控えめにする。
    食物繊維をとる。
     1日3食きちんと食べる。1日2食にしたり、食事の間隔をあけすぎたりすると中性脂肪の合成が活発になります。
  • B運動療法;
     治療効果が見込める運動量としては歩行として1回15分以上を一日二回、1週間に3日以上が望ましいとされている。

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 更新日付
 2016.10.13





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